الاستشارات الطبية » العظام


03 - ذو القعدة - 1435 هـ:: 29 - أغسطس - 2014

أعاني من مشكلة تقوس الظهر!


السائلة:الأمب

الإستشارة:عبدالعزيز محمد علي الشريف

السلام عليكم ورحمة الله.
أنا فتاة عمري 29سنة، أعاني من مشكلة تقوس الظهر والفترة هذه عندي عزيمة وإصرار لحل هذه المشكلة ويصعب علي أو يستحيل أنه أذهب لطبيب عظام وما وجدت طبيبة قريبة منا هذا غير أني أستحي من أهلي والناس خصوصا والدي ووالدتي يرون أن هذا من باب الترف وأنه شيء غير ضروري وغير هذا أنه يحتاج ميزانية وميزانيتي لا تسمح فأصررت أن أعالج بنفسي وبدأت الآن أحاول أعدل جلستي ووقفتي والحمد لله تقريبا تعدلت جلستي ووقفتي لكن أتكلف قليلا وأحيانا أحس بالتعب لكن قلت ليس مشكلة إن شاء الله أتعود وإذا أحسست بالتعب من تعديل جلستي أحاول إسناده إلى شيء يساعدني على استقامته أو (أنسدح) وأرتاح قليلا .
وبدأت بتمرين بسيط كي أتعود على المشي وظهري مستقيم فصرت أضع أي شيء خفيف على رأسي وأمشي كي أتأكد أن الظهر مستقيم وسمعت البعض يقول أفضل لو بعد فترة يزيد الثقل الذي على الرأس لكن ما اقتنعت بالشيء هذا لأن الهدف فقط استقامة الظهر ليس حمل أثقال.
ووقت النوم أنام على جلسة عندنا في البيت قاسية قليلا طبعا أنام على ظهري.
وبدأت أمس بعمل تمارين للظهر لكن ما أعرف أشرحها لكن أخذتها من الإنترنت..
والآن باقي عندي مشكلة وهي أن لو حملت شيئا ثقيلا مثل الشنطة ما ـقدر ـحافظ على استقامة ظهري.
وفكرت أن أشتري مشدا للظهر لكن المشكلة لا أعرف ماذا يناسبني وغير هذا أرى أنه ما دام أقدر أشد ظهري من دونه فما في حاجة له مع العلم أن (السنتيانة) تساعدني كثيرا على شد ظهري ولو ما لبستها ما أقدر أعدل جلستي ولا وقفتي. فما حل هذه المشكلة؟ وكم المدة التي أحتاجها حتى أعتاد على استقامة الظهر؟ وماهي التمارين التي تساعد على علاج هذه المشكلة؟


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. وبعد:
ردا" على سؤال الأخت السائلة أقول وبالله التوفيق :
ما ذكرته الأخت السائلة يصف حالة من اعوجاج الظهر تسمى باللغة العربية الجنف على الأغلب ؟
والجنف من الأمراض الشائعة والتي يمكن أن تصيب الشباب والبنات في مرحلة النمو الأولى، وهو أحد الأمراض الأساسية غير معروفة الأسباب..
يصيب الفتيات أكثر، يمكن أن تلاحظ الأم على ابنتها وهي في غرفة النوم أو في الحمام تحدباً على أحد جانبي ظهرها.
ويجب عرض المريض أو المريضة على الطبيب وإجراء الأشعات اللازمة لتحديد درجة الانحراف.
وعليه فإن الأدوية ليس لها مكان في العلاج، فليست هناك أدوية فعالة يمكن استخدامها، وبالنسبة لطريقة العلاج الناجحة والمستخدمة حاليا، فهناك طريقتان اعتمادا على زاوية الجنف، فاذا قلت عن 40 درجة يتم التعامل مع المريض بطريقة العلاج المحافظ والغاية الأساسية للعلاج المحافظ هي الحفاظ على نسبة جنف أقل من 40 درجة، أما اذا كانت زاوية الجنف أكثر من 40 درجة فيفضل اللجوء الى التدخل الجراحي لتصحيح الاعوجاج واحباط تطوره للأسوأ.
وبالنسبة لعمر الأخت السائلة فعلى الأغلب هي تجاوزت سن تطور الحالة للأسوأ..
والعلاج الطبيعي مفيد في حالة العلاج المحافظ، ولكن بشرط ان تكون تحت اشراف أخصائي أو أخصائية علا ج طبيعي، بحيث يستطيع تحريك العمود الفقري بالاتجاه المعاكس للجنف، ويعمل المريض تمارين معينة تساعده على تقويم عموده الفقري، وأنصح المريضة بممارسة السباحة، فهي رياضة مفيدة جدا لعظام العمود الفقري.
هذا ولا بد من تقييم الحالة من قبل طبيب عظام بناء على دراسة شعاعية وهذا هو مفتاح العلاج..
والله أعلم .

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:7702 | استشارات المستشار: 34


الإستشارات الدعوية

لقد أفشيت سر صديقتي وسر بنت عمي كيف أتحلل منهما؟
الدعوة والتجديد

لقد أفشيت سر صديقتي وسر بنت عمي كيف أتحلل منهما؟

بسمة أحمد السعدي 18 - جماد أول - 1435 هـ| 20 - مارس - 2014

هموم دعوية

هنيئا لك "الهم" الذي تحملينه!!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير6311

الدعوة والتجديد

أحس بضيق نفس وهموم لا تزول!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6143

مناهج دعوية

ما أنسب طريقة لدعوة زميلاتي؟!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند4622


هل لدي نقص في هرمون الأستروجين !
الأمراض الجلدية

هل لدي نقص في هرمون الأستروجين !

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود12151
زيادة مفجعة في وزني ومظهري؟!
طرق تخفيف الوزن

زيادة مفجعة في وزني ومظهري؟!

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان23672

استشارات محببة

يوجد 2% جيلاتين ولا أعلم هل هو حلال أم حرام ؟
الأسئلة الشرعية

يوجد 2% جيلاتين ولا أعلم هل هو حلال أم حرام ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
جزاكم الله خيرا .. أودّ...

نورة فرج السبيعي1876
المزيد

هل آثم إذا لم  أصطحبهما معي إلى أهلي ؟!
الأسئلة الشرعية

هل آثم إذا لم أصطحبهما معي إلى أهلي ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد من شيخ أن يجيب لأنّي أتخبّط...

د.مبروك بهي الدين رمضان1878
المزيد

كلّ الناس يكرهونني ويحبّون أختي!
الاستشارات النفسية

كلّ الناس يكرهونني ويحبّون أختي!

السلام عليكم ..
مشكلتي هي مجموعة مشاكل أحاول أن أجد لها حلولا...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني1878
المزيد

علاقاته مع الفتيات لا تعجبني!
الاستشارات الاجتماعية

علاقاته مع الفتيات لا تعجبني!

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري 17 سنة ،ولي سنتان وأنا في علاقة...

تسنيم ممدوح الريدي1878
المزيد

تضيع أوقاتي هدرا لعدم التمكّن من الغياب!
الإستشارات التربوية

تضيع أوقاتي هدرا لعدم التمكّن من الغياب!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا...

د.مبروك بهي الدين رمضان1878
المزيد

لا أستطيع أن أنام جرّاء الأرق المزمن !
الاستشارات النفسية

لا أستطيع أن أنام جرّاء الأرق المزمن !

السلام عليكم ورحمة الله منذ أربعة شهور كنت في إجازة وقضيت يومين...

د.أحمد فخرى هانى1878
المزيد

غيرتي قتلتني !!
الاستشارات الاجتماعية

غيرتي قتلتني !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
عمري تسع وعشرون سنة متزوّجة...

جابر بن عبدالعزيز المقبل1878
المزيد

إحساس موحش لمّا أرى أنّ العالم لا يريدك ولا يتمنّاك !!
الاستشارات النفسية

إحساس موحش لمّا أرى أنّ العالم لا يريدك ولا يتمنّاك !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر سبعا وعشرين سنة...

رفعة طويلع المطيري1878
المزيد

صديقتي أصبحت تتدخّل في حياتي !
الاستشارات الاجتماعية

صديقتي أصبحت تتدخّل في حياتي !

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لديّ صديقة تعرّفت إليها...

رانية طه الودية1878
المزيد

زوجي دمّر نفسيّتي وأهلي لا يريدونني بسببه!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي دمّر نفسيّتي وأهلي لا يريدونني بسببه!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ سنتين .. في أوّل سنة زواج قال...

أماني محمد أحمد داود1878
المزيد