لها لأون لاين - موقع المرأة العربية

الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين

17 - ذو الحجة - 1434 هـ:: 22 - اكتوبر - 2013

حياتي مملة وفارغة ليس لدي هوايات أو مواهب!

السائلة:خولة

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا أعاني من مشكلة منذ طفولتي عدم الثقة بالنفس، الخوف من المستقبل، عدم القبول من طرف الآخرين، أحس أنني غير مفيدة، حياتي مملة وفارغة ليس لدي هوايات أو مواهب، أنا متفوقة في دراستي لكنني لا أحس بقيمتي، أحس دائما بالوحدة، وبعدم القدرة على مواجهة الآخرين، لدي أيضا مشكلة في التواصل مع الناس، أحس دائما بالخمول وبرغبة في النوم كما أشعر أنني لن أجد يوما السعادة ولن أعيش مرتاحة..
أتمنى أن تساعدونني فلا أريد أن أكمل حياتي هكذا وأعتذر عن أسلوبي في التعبير لأننا ندرس وفقا للمنهج الفرنسي وأغلبية المواد باللغة الفرنسية.
لكم جزيل الشكر..

عمر المشكلة: عشر سنوات..

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
أعتقد أن عدم تفاهم والدي هو السبب الرئيس فكثرة المشاكل وعدم الثقة بينهما وعدم احترام بعضهما إضافة إلى اللامبالاة وعدم تحمل المسؤولية من طرف أبي اعطوني أسوأ مثال للحياة الزوجية فأنا وأختي لم نعرف معنى الاستقرار الأسري..

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدت إلى تفاقم المشكلة؟
طفولة بلا أب لأن والداي انفصلا وأنا لم أبلغ سنة ودام طلاقهما لمدة 8 سنوات تم عادا، ففي هذه الفترة كنت أحس بعدم الأمان وأنه ليس لي سند في الدنيا رغم أن أمي كانت تقوم بكل ما تستطيع لكي تعوض مكان الأب.
وعندما كنت في سن 16 اكتشفنا أن أبي على علاقة غير شرعية مع ابنة عمه وأنها أنجبت ولدا منه ففي سن كنت في أمس الحاجة إلى توجيه والدي لم أجده بجانبي ولم أره قدوة لي، فقدت ثقتي في نفسي وفي الآخرين أحسست بوحدة رهيبة في مجتمع تخلى عن قيمه.
وللتوضيح أرى أن بين والداي حبا كبيرا فرغم كل المشاكل إلا أن كل واحد منهما لا يريد الانفصال عن الآخر لكنهما لا يستوعبان أن الزواج تنازل وتفاهم وأن السعادة عطاء متشابكان ببعضهما وبغرورهما أيضا.

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحل المشكلة؟
حاولت أن أتجاهل المشاكل، أدرس في مدينة غير مدينتي لكي أواجه الحياة وأواجه نفسي لكي أدرك معنى المسؤولية وكيفية التواصل مع الناس لكي أجد نفسي التي لم أعرفها ولم أفهمها يوما ولكي أكون شخصية مستقلة لكن هذا لم ينجح بنسبة كبيرة..

الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
الأخت الفاضلة "خولة"
دائما نقول أن الأسرة هي الجذر الذي يصلنا بالماضي والجسر الذي يأخذنا إلى المستقبل.
أعلم أن التأثير السيء على نشأة الطفل في ظل الأسرة المضطربة حال أغلبية الأسر والتي تؤثر كالبحر الهائج دائما على شخصية الطفل ونموه لأن الطفل في هذه الحالة ينفق أغلب طاقته لا لينمو بل لينجو من الإساءات المختلفة أو ليتعايش معها وحينما يخطئ الأب خطأ بالغا قد تتدهور الأسرة في مستوى ثقتها بنفسها وبأفرادها.
عزيزتي الأسرة التي ننشأ فيها تؤثر فينا غير أن هذه التأثيرات ليست قدرا لا يمكن الهروب منه..
وتتساءلين عزيزتي بأنك خائفة من تأثير ما حدث على مستقبل حياتك فلا تنزعجي يقولون أن فاقد الشيء لا يعطيه ولكن أقول لك أن فاقد الشيء يستطيع أن يتعلمه ويعطيه بالتدريب وتفادي ما مر به كل ما عليك فعله هو الإحساس بالواقع وليس الوقوف على مر بك قد قمت بالتعبير عن مشاعرك في هذه الرسالة وهذا من أفضل ما فعلت فهو نصف الشفاء مما أصابك.
فالخمول ورغبة النوم التي تتحدثين عنه نوع من أنواع الهروب الذى تستخدميه لرفض الواقع والماضي الذي عشتيه وعليك بتغير ما تستطيعين تغييره وقبول ما لا نستطيع.
اخرجي من دائرة الغضب والصدمة عن طريق شغل وقت فراغك وعدم استرجاع التفكير بأحداث مضت قد نلتمس العذر لأبيك قد يجوز مر بظروف جعلت من شخصه ما يفعل.
رتبي أفكارك الجديدة التي تتمنيها وتتمنين أن تعيشيها حتى تنعمي بأفضل راحة نفسية ممكنة على الرغم مما حدث.
لا تجعلي حياتك مثال للحياة السيئة التي تؤثر عليك وأوكد لك مرة ثانية أن فاقد الشيء يستطيع أن يعطي ما حرم منه.
بعد تواصلك مع الناس هو اضطراب لعدم التعبير كل ذلك بالتدريب والمشاركة بين الأفراد سوف يجعلك أفضل جميل تحملك للمسؤولية واعتمادك على نفسك ولكن لا تتقوقعي على نفسك فلا يوجد شخص في هذه الحياة لم تؤثر عليه حياته الأسرية ولكن الذي ينعم بالفهم يستطيع أن يخرج من هذه الدائرة.
شارك الناس في الأنشطة الاجتماعية التي تجعلك تشاهدين أسوأ مما عايشته وتأكدي من ذلك اتساع دائرتك الاجتماعية سوف يجعل وسائل الاتصال جيدة بالتدريب واكتساب الخبرات الحياتية.
أتمنى لك كل الخير وتابعينا بجديك على موقعنا المتميز..
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه